Écouter son corps ou écouter avec son corps ?
Bonjour à vous !
Cette question m'est venue à l'idée il y a quelque temps:
Quelle est la différence entre "écouter son corps" et "écouter avec son corps" ?
Écouter son corps :
- Signification : Cela signifie être attentif aux signaux que votre corps vous envoie (douleurs, tensions, fatigue, faim, soif, émotions physiques, etc.).
- Intention : Il s’agit d’un processus introspectif où vous observez et prenez en compte les messages de votre corps pour mieux répondre à ses besoins.
- Contexte : Souvent utilisé dans des domaines comme le bien-être, la santé ou la gestion du stress.
- Exemple : "J’écoute mon corps qui me dit de ralentir lorsque je ressens de la fatigue ".
Écouter avec son corps :
- Signification : Cela va plus loin que de simplement percevoir ses propres sensations. Ici, le corps devient un outil de réception pour capter des informations venant de l’extérieur (énergies, émotions des autres, vibrations, ambiance environnante).
- Intention : L’accent est mis sur l’utilisation du corps comme un canal de perception intuitive ou énergétique dans des interactions avec le monde extérieur.
- Contexte : Fréquent dans des pratiques comme la danse, les arts, le développement spirituel ou énergétique.
- Exemple : "En écoutant avec mon corps, j’ai ressenti l’énergie de la pièce et compris ce que les autres ressentaient."
Différence clé :
- Écouter son corps est un processus introspectif centré sur soi, visant à comprendre les messages internes de son corps.
- Écouter avec son corps est un processus extrospectif, où le corps est utilisé comme un instrument pour percevoir et interagir avec l’environnement extérieur.
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Cet article contient des éléments générés avec l’assistance d’une intelligence artificielle (IA) pour enrichir et structurer son contenu.
Voici une seconde question que j'ai posé à l' IA suivant leur réponse :
Trouvez-vous qu'on pourrait dire que d'écouter son corps est une manière d'écouter "après coup" ou après que ayons fait les "choses", tandis qu'écouter avec son corps c'est d'écouter plus d'une manière simultanée grâce à nos feelings. - AB
IA: Oui, votre distinction est tout à fait compréhensible, et elle apporte une perspective intéressante. Voici :
Écouter son corps : une écoute "après coup"
- Nature réactive : Lorsque vous écoutez votre corps, il s'agit souvent de décoder les signaux qu'il vous envoie après qu'une action ou un événement ait eu lieu. Par exemple, vous ressentez de la fatigue après avoir trop travaillé ou une tension après une situation stressante. C'est une réponse à ce qui a déjà été vécu.
- Processus d'apprentissage : Cette écoute vous permet de mieux comprendre les conséquences de vos actions sur votre bien-être et d'ajuster vos comportements futurs en conséquence.
- Exemple : Vous réalisez après une longue journée que vous avez ignoré vos besoins de pause, et cela se manifeste par une douleur ou un épuisement.
Écouter avec son corps : une écoute simultanée
- Nature proactive : Écouter avec son corps est une approche plus immédiate et intuitive, où vous utilisez vos ressentis corporels en temps réel pour guider vos décisions ou interactions. Ici, le corps devient un capteur subtil, presque un outil de navigation.
- Connexion fluide : C'est une écoute "en direct", qui se manifeste pendant que vous faites les choses. Cela implique de percevoir vos feelings, votre énergie, ou les vibrations autour de vous pour vous ajuster sur-le-champ.
- Exemple : Vous ressentez une légère tension ou un malaise en discutant avec quelqu’un et ajustez immédiatement votre comportement ou votre attitude pour rester aligné(e) avec vous-même.
Différence clé :
- Temps de réponse :
- Écouter son corps est plus réflexif et se produit après coup.
- Écouter avec son corps est instantané et interactif.
- Rôle du corps :
- Dans écouter son corps, le corps est un messager qui alerte après un événement.
- Dans écouter avec son corps, le corps est un outil actif de perception et d'ajustement en temps réel.
Votre distinction met en lumière ces nuances temporelles et qualitatives. L'un est plus orienté vers la correction ou la compréhension, tandis que l'autre est axé sur la prévention et l'intuition. Cette manière de présenter ces deux concepts pourrait être très utile dans des discussions ou des formations liées à la pleine conscience ou à l'intelligence corporelle.
FIN de la réponse de l'IA.
Ce sur quoi je veux mettre l'accent dans cet article, c’est le fait que d’écouter avec son corps, c’est-à-dire ressentir nos sentiments (feelings) qui passent à travers notre corps, qu’ils soient confortables ou non, nous permet de vivre de plus en plus en conscience. Cela nous offre la possibilité de nous ajuster au fil du temps et des événements, plutôt que d’attendre qu’une situation extérieure vienne nous obliger à écouter notre corps.
En somme, les deux approches peuvent être pertinentes selon le contexte et l’objectif recherché :
Écouter son corps peut être précieux pour prendre conscience des signaux qu’il nous envoie après coup et ainsi mieux comprendre ce qui a besoin d’être réajusté.
Écouter avec son corps, en revanche, est une pratique plus proactive et intuitive, qui nous invite à rester alignés dans le moment présent.
Ces deux façons d’écouter sont complémentaires et offrent chacune une manière unique de se connecter à soi-même et à son environnement.
Bonne Réflexion !
Cordialement,
Audrey Bérubé
Praticienne certifiée ~ Enseignements Loi de l'Attraction
Enseignante - Exploratrice de l'Abondance illimitée
